hej bloggen.jag har inte bloggat på ett tag jag har haft mycket att göra så jag vill ge er lite nytt att titta på!

GOTT KAN VAR VÄLDIGT NYTTIGA SAKER!  LITE MER GODA SMALA TIPS

rostad kykling med nötter och granatäpple GÖR SÅ HÄR!

400g morötter 2 paprikor 2 rödlökar 4 vitlöksklyftor 4 msk olivolja 3 msk timjan 1 msk rosmarin salt och peppar 500-600 gram kyklingfeli 40g valnötter- 40g hasselnötter, 1-2 dl färdig majonäs. GÖR SÅ HÄR

sätt ugnen på 225 grader skala morötterna och skär dem i stavar skär paprikorna i klyftor och rödlökarna i båtar. skär vitlöken i skivor häll olivoljan i en skål och hacka ner timjan och rosmarin. salta och peppra skär kykligen i i mindre bitar och lägg den tillsammans med grönsakerna på en ungsplåt med bakplåtspapper på. häll över örtoljan och rör runt hack nötterna  och strö över kyklingen. rosta i ugnen i 30-40 minuter. kolla att kykligen är färdig särvera med majonäs.

MITT RECEPT!

1 äpple 2 små citroner 6 selleristjälkar 1-2 fänkål (ca 100 gram) 1 broccolistam eller 3-4 svartkålsblad 5-10 cm färsk ingärfära,3-4 stjällkar pärsilja  GÖR SÅ HÄR! ta bort stjällken på äpplet skär bort skalet på citronerna ,lite av det vita går bra att ha kvar kör allt genom en råsaftcentrifug KLART! <3

BRA JUICE GRÖNSAKER!  salladsblad tex romansallad fänkål  spenat gurka selleri broccoli och blomkålsstammar rödbetor morötter kål tex vitkål zucchini tomater NU HAR NI LITE TIPS FÖR ATT GÅ NER I VIKT!

hejsan :) jag heter janni svensson jag vill hjälpa människor att gå ner i vikt jag ska ge massa olika tips om att gå ner i vikt jag vill hjälpa folk med det,dom som vill ha hjälp med det kan skriva en fråga på min blogg så svarar jag på den idag ska jag skriva lite tips om en bra mage jag tycker att det är vikdigt att ha en fin kropp att se på sin kropp och vara stolt över den man ska inte va en stika men man kan fortfarande ha en fin och bra kropp, som ni redan vet så heter jag janni jag tränar boxnig och gymmar hemma! :)